1、去痱子最快的方法是通风散热，减少出汗，保持皮肤清洁，干燥，衣着宽松透气。以外用药物治疗为主，还可以使用薄荷炉甘石洗剂或者痱子粉治疗，有清凉收敛止痒的作用。还可以用清热解毒的中药清洗，比如金银花煎水外洗局部。

2、痱子是在高温闷热环境下，汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗管变窄或者阻塞，汗管内汗液滞留，压力增高破裂，外渗至周围组织而发病的。